Catégorie : Pratique Yoga

Avant les fêtes… 🎄🎄🎄

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Un dernier mail d’information avant les fêtes !

Programme métabolique 🥑🍔🥦

Un dernier cycle pour cette fin d’année commencera le vendredi 28 novembre.
Il reste actuellement 2 places.

Prendre soin de votre corps, mieux réguler votre glycémie, améliorer votre énergie dans la journée en mettant en place des choses simples dans votre alimentation. Prévenir les maladies inflammatoires chroniques et faire un gros pas pour votre santé en intégrant des bons réflexes !

Vous trouverez toutes les dates ICI.
Description du programme complet ICI.

Cours de Hatha Yoga « De Gasquet » 🧘🏻‍♀️🧘

Vous avez envie d’essayer le Yoga ? De pratiquer votre activité en petit groupe ?
De travailler sur votre corps en profondeur sans vous faire mal au dos ?
Venez essayer un cours avec nous !

Les horaires :

Lundi 12h30-13h30 : Niveau intermédiaire (pour les personnes actives qu’elles soient débutantes ou non)
Mardi 9h30 – 10h30 : Niveau débutant ou sénior.
Mardi 11h – 12h : Niveau débutant ou sénior.
Il reste des places pour ces 3 créneaux – le cours du mercredi soir est quant à lui complet.

Tarifs et renseignements ICI.
Un exemple de cours ICI.

Je vous souhaite une très belle fin d’année !!
A bientôt,

Isabelle Flandrin-Bletty

Chouette c’est la rentrée !

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Bonjour à tous et toutes !

J’espère que vous avez passé un bel été et que vous avez pu vous ressourcer malgré les fortes chaleurs !
La rentrée pointe son nez et j’en profite pour vous faire part des événements à venir :

// Les cours de Yoga De Gasquet reprennent le lundi 15 septembre. INSCRIPTIONS OUVERTES !!!

Horaires :
Niveau intermédiaire : Lundi 12h30 – 13h30 et mercredi 18h30 – 19h30 (complet)
Niveau débutant, sénior : Mardi 9h30 – 10h30 et 11h – 12h (complet)
Le matériel est fourni.

Le Yoga De Gasquet est un Yoga classique (Hatha Yoga) qui favorise un bon placement et travail du dos et un renforcement de la posture et du périné.
Adapté aux hommes comme aux femmes.
Tarifs et info sur ce lien ICI
Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter pour en discuter : 06 70 59 48 03.

// Le programme de groupe « Ma Santé Métabolique » reprend le jeudi 11 septembre !

Envie de travailler sur votre énergie, votre glycémie, votre poids, votre rapport aux sucres ??
Envie de reprendre la main sur votre santé ?

Que ce soit pour faire de la prévention ? ou dans le but de faire un GROS pas vers votre santé ? Ce programme a été conçu pour vous accompagner au mieux dans une ambiance toujours chaleureuse et bienveillante !

Vous pouvez trouver les retours des groupes précédents ICI.

Vous vous demandez si ce programme est pour vous ? n’hésitez pas à me contacter pour en discuter : 06 70 59 48 03.
Ce programme existe également en suivi individuel ou de couple. Toutes les infos ICI.

// Et bien sûr la reprise des consultations cette semaine !

Je vous souhaite une très bonne fin d’été !
À bientôt,

Isabelle.

Ateliers Naturo/Yoga // L’hyperoestrogénie

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire


L’hyperoestrogénie ou hyperoestrogénie relative  est responsable de divers troubles hormonaux pour une bonne majorité de femmes.

Outre les symptômes désagréables que peuvent occasionner un syndrome prémenstruel ou une préménopause complexe, son impact sur la santé des femmes est loin d’être anodin : prédisposition à l’endométriose, au SOPK, au cancer du sein, aux fibromes…

Nous aborderons dans cet atelier comment mieux réguler les oestrogènes afin de retrouver qualité de vie et de préserver votre santé.

2 dates distinctes pour vous proposer cet atelier associant naturopathie et Yoga (1h15) :

Vendredi 13 décembre : 9h – 12h30
OU Samedi 11 janvier : 9h – 12h30

Tarif : 40 € par personne matériel de yoga fourni. Possible tout niveau.

Pour toute inscription me contacter au 06 70 59 48 03 ou par mail naturo.isere@gmail.com.

Lieu des ateliers :
Salle d’activité O’JARDIN
36 rue de Saint Robert
38120 Saint Egrève

À bientôt en Yoga !

Ateliers pratiques de Yoga 2023 – 2024

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Envie de reconnecter avec votre respiration ? De reconnecter avec votre corps ?
De vous autoriser une pause, rien que pour vous, afin de vous délester d’un peu de charge mentale et de retrouver plus de sérénité et d’énergie ?



Je vous propose d’octobre à décembre 2023
4 rendez-vous yoga !

Toujours à O’Jardin
36 rue de St Robert
St Egrève.

// Le Samedi 14 octobre 23 ou mercredi 1er novembre 23 (Toussaint)

Confiance et ouverture du cœur !
Libérer les tensions du haut du corps et respirez à pleins poumons !
Horaires : 10h – 12h30
Tarif : 35 € par personne et par atelier. Matériel fourni.

// Le samedi 11 novembre 23

Yoga détox !
Envie de libérer les tensions émotionnelles ?
De favoriser une bonne circulation énergétique ainsi qu’un fonctionnement plus harmonieux de vos émonctoires ?
Horaires : 10h – 12h30
Tarif : 35 € par personne et par atelier. Matériel fourni.

// Le vendredi 24 novembre 23

La salutation au soleil
Révision des postures de base pour travailler ce merveilleux enchainement !!
Énergie et calme garantis !
Horaires : 14h – 16h30
Tarif : 35 € par personne et par atelier. Matériel fourni.

// Le vendredi 15 décembre 23

Stimulez votre système immunitaire !
Horaires : 14h – 16h30
Tarif : 35 € par personne et par atelier. Matériel fourni.

Renseignements et inscriptions :
Par mail : naturo-isere@ik.me
Par téléphone : 06 70 59 48 03.

A très bientôt !!