YOGA De Gasquet

IsaMertz Posture
// La pratique

L’Approche Posturo Respiratoire (APoRe) du Dr Bernadette De Gasquet, vise à respecter l’auto grandissement de notre colonne vertébrale lors de la réalisation de postures de yoga.
Les placements sont donc précis et les postures adaptées à chaque personne car nous n’avons pas tous la même morphologie. Nos organismes européens, plutôt habitués à être assis sur une chaise que sur le sol, gagnent en souplesse et maintien sans risque de traumas.
Cette technique posturale permet de maîtriser et de comprendre les postures de base du yoga, d’améliorer sa conscience corporelle, sa mobilité articulaire, sa tonicité musculaire tout en renforçant son périnée.
Plus d’informations sur le site de l’Institut B. De Gasquet www.degasquet.com

Les plus : Lors de chaque cours sera abordé une petite « touche Naturo » afin de donner des petits conseils adaptés à la saison.
Les postures seront choisies en fonction des énergies et/ou organes à soutenir selon la saison selon les principes de l’Ayurvéda.

// Horaires

Les cours se déroulent par groupe de 4 personnes minimum et 10 personnes maximum aux horaires suivants :

Le mardi de : 12h30 à 13h30
Le mercredi : de 17h45 à 18h45
Les jeudis : 9h – 10h et 12h30 – 13h15

// Tarifs 2020 – 2021

Tarif trimestre : 12 € le cours – soit 156 € sur une base de 13 séances pour le premier trimestre 2020.
Tarif trimestre bihebdomadaire à 11 € le cours – soit 286 € si vous souhaitez venir 2 fois par semaine.
13 € par cours unitaire si vous nous rejoignez ponctuellement, dans la limite des places disponibles.

Il n’y a pas de niveaux différenciés pour cette rentrée, chaque posture possédant des variantes très adaptables.

Si vous souhaitez réserver votre place pour la rentrée 2020 merci de remplir le questionnaire suivant afin que je vous connaisse un peu mieux.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeL5wfIvRuZ_JJS1XuADntX7vmuVYvtfXZwjKpkRboOUBMwWA/viewform?vc=0&c=0&w=1

Pour plus de renseignements contactez-moi par mail isabellemertz@gmail.com ou par téléphone au 06 70 59 48 03

À bientôt !

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