Vous avez envie d’en savoir plus sur les huiles essentielles ?
Découvrir leur propriétés ainsi que leur symbolique ou leur message vibratoire ?

Je vous propose d’octobre à fin décembre 2023 une activité de groupe en olfactologie.

Chaque séance nous aborderons un groupe d’huiles essentielles en lien avec l’énergie du mois de l’année.
Lors d’une olfaction vous pourrez appréhender par vous-même leurs propriétés énergétiques et leur message vibratoire.

Les inscriptions sont désormais ouvertes !!

Places limitées à 10 personnes et dans un minimum de 4 participant(e)s.

Programme :
// Lundi 16 octobre : 14h – 15h30
OCTOBRE mois de glissement avant le temps du silence intérieur !
Mois des récoltes de ce que nous avons mis en place depuis le début de l’année. De la mise en balance de nos actions.
Huiles essentielles abordées en lien avec cette énergie : Bois de santal, Laurier noble, Carotte, Romarin, Menthe poivrée,

// Lundi 20 novembre et Lundi 27 novembre : 14h – 15h30
NOVEMBRE, mois de l’introspection, de connexion spirituelle entre les morts et les vivants.
Mois de la connaissance et de la sagesse.
Huiles essentielles abordées : Cyprès, Bois de santal, Encens, Myrrhe, Angélique, Clou de girofle.

// Lundi 11 décembre : 14h – 15h30
DÉCEMBRE, la fin d’un cycle, l’espoir du renouveau
Mois de célébration de l’amitié et l’amour au travers des festivités !
Mois de la clarification de nos pensées, de l’ajustement de nos réflexions, du nettoyage des énergies avant une nouvelle année qui s’annonce !
Huiles essentielles abordées : Ylang Ylang, Géranium rosat, Eucalyptus radiata, Rose de damas, Benjoin, Fenouil.

Tarif : 25 € par séance d’1h30
Pour le cycle complet soit 4 séances : 90 € soit 10 % de remise

A très bientôt !
Isabelle.

Bonjour à tous !

Les beaux jours arrivent, les journées se rallongent et une nouvelle énergie pointe son nez !

Je vous propose pour ce début d’été 2 ateliers Yoga :

Le samedi 17 juin : Ouverture du cœur et torsions
// Tous niveau même débutants – 10 personnes maximum.

Un atelier visant à ouvrir la région cœur – poumons.
S’ouvrir au monde, à soi, à l’autre en travaillant sur le chakra du cœur.
Réguler votre stress et améliorer votre sommeil grâce aux torsions.

Le samedi 1 juillet : Apprivoiser La salutation au soleil « Surya Namaskar A »
// Prérequis : savoir faire la posture du « Chien tête en bas » – 10 personnes maximum.

Les bienfaits de la salutation au soleil sont nombreux !
Canaliser le stress, évacuer l’anxiété, améliorer votre souplesse, gagner en gainage et résistance physique.
Cet atelier se compose d’une première partie de préparation : étirements afin de favoriser les ouvertures articulaires.
D’une pause de 20 minutes puis d’un travail sur la répétition de la salutation au soleil.
Chaque asana de la salutation sera décrite pour que vous puissiez en toute sécurité pratiquer ensuite chez vous.

Tarifs : 45 € l’atelier
Horaire : 10h – 13h
Lieu : salle de Yoga de O’Jardin – 36 rue saint robert 38120 Saint Egrève.
Inscriptions : naturo-isere@ik.me – 06 70 59 48 03

Je vous souhaite un beau printemps !
A très bientôt !!
Isabelle

Pour le trimestre prochain les ateliers « BIEN DANS SON CORPS » alliant Yoga et contenu plus naturopathique continuent avec 3 nouvelles dates les vendredis de 14h à 17h30.

• Vendredi 14 avril : Allergies, eczéma, asthme, cela commence dans l’intestin !
  Solutions dans l’assiette et usages des plantes pour soulager efficacement les problèmes.
  
  
• Vendredi 26 mai : Le cycle féminin.
  Mieux le comprendre pour mieux vivre son cycle. Solutions pour plus d’harmonisation et lutter contre le syndrome prémenstruel.
  
  
• Vendredi 9 juin : Cholestérol le grand méchant ??
  À quoi sert le cholestérol ? pourquoi « bon ou mauvais », outils pour mieux réguler son taux de cholestérol simplement.

Tarif : 55 € par atelier unitaire ou 50 € si inscription aux 3 ateliers du trimestre (soit 150 €).
Matériel de Yoga et support complet de formation fournis.

Pour toute inscription me contacter par mail naturo-isere@ik.me ou encore par téléphone au 06 70 59 48 03

Au plaisir de vous y retrouver !

Vous souhaitez maitriser votre alimentation et faire les bons choix pour votre santé ainsi que pour votre famille ?
Vous aimeriez savoir faire le tri dans vos achats alimentaires et éviter les pièges de la publicité ?
Pour tous ceux ou celles qui souhaitent bien manger sans avoir recours à une application
 j’ai le plaisir de vous proposer un cycle de 5 ateliers du vendredi soir.

« LES APÉROS NATURO »
de 18h30 à 20h

Chaque thème est abordé de manière très pratique et concrète.

Maîtriser les clefs de votre alimentation vous demandera d’être présent à tous les ateliers (vous pourrez bien sûr vous faire remplacer par un proche pour une absence occasionnelle mais l’idée est aussi de garder la cohésion du groupe et de préserver les échanges).

Déroulé et dates :
Vendredi 31 mars : Les bonnes graisses, rôles sur la santé et usages
Vendredi 14 avril : Les sucres et l’index glycémique
Vendredi 28 avril : Les protéines animales et végétales
Vendredi 12 mai : Les associations alimentaires santé
Vendredi 26 mai : Vitamines, minéraux et modes de cuisson

Repas partagé pour terminer le dernier vendredi du cycle !!

Tarif : 22 € par personne et par atelier.  
Boisson et petite collation en lien avec le thème du jour offerte.

Pour toute inscription me contacter par mail naturo-isere@ik.me ou encore par téléphone au 06 70 59 48 03

À bientôt !!

J’ai le plaisir de vous reproposer ces ateliers du vendredi alliant 1h30 de Yoga De Gasquet ainsi que du contenu plus théorique en lien avec la santé naturelle. Tout ça en petit groupe afin de favoriser les échanges !
Les vendredis de 14h à 17h30.

Cette année le programme se compose comme suit :

Vendredi 20 janvier 2023 : La DÉTOX c’est maintenant !!!
Que puis-je faire dans mon quotidien pour la favoriser ? L’importance de l’équilibre acido-basique pour le bon fonctionnement des mes émonctoires. mais que sont ces fameuses toxines ? Quelles sont leurs origines ?? Comment trouver VOTRE cure adaptée à VOTRE constitution pour une détox efficace ?

Vendredi 24 février 2023 : Je maîtrise mon stress !
Les bonnes pratiques, l’alimentation anti-inflammatoire, quels sont les outils simples dans mon assiette pour favoriser une bonne concentration et un sommeil de bonne qualité.

Vendredi 17 mars 2023 : Un corps léger pour l’été !
La saison chaude arrivant comment retrouver un confort veineux durable ?
Séance de Yoga axée sur la circulation lymphatique et le drainage du foie.

Tarif de chaque atelier matériel et collation comprise : 55 € par personne.
Si engagement aux 3 ateliers : 150 €
9 personnes maximum.
pensez à prendre une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes !

Horaire : de 14h à 17h30

Inscriptions :
Isabelle Flandrin-Bletty – 06 70 59 48 03 – naturo-isere@ik.me
Fiche d’inscription sur demande.

A bientôt !

Ayant à cœur de partager une pratique ancestrale que j’affectionne, je vous propose une formation de 2 jours afin de maitriser les bases de la réflexologie plantaire chinoise.

La réflexologie est une technique d’acupression qui vise à restaurer la bonne circulation de l’énergie vitale.

Relaxante, la réflexologie plantaire permet aussi un profond drainage du corps par la stimulation des zones réflexes de chaque organe situé sous la voute plantaire.
Elle est excellente pour renforcer votre système immunitaire et soulager des maux variés.


A l’issue de ces 2 jours vous serez à même de :

– connaitre la totalité des zones réflexes du pied,
– de connaitre les différentes techniques utilisées (mains, bâton, stimulation) et de les utiliser efficacement,
– d’augmenter votre ressenti au niveau du toucher,
– d’effectuer une routine complète d’1h pour un usage familial de détente.

Afin de pouvoir vous proposer une formation de qualité le nombre de participants est limité à 8 personnes soit 4 binômes. La formation aura lieu à partir de 4 participants.

Lieu : Espace de santé au naturel O’JARDIN – 36 rue de Saint Robert 38120 Saint Egrève.

Horaires :
Vendredi : 11 h – 12h30 et 14h – 18h
Samedi : 9h – 12h et 14h – 18h

Tarif pour les 2 jours complets :
250 € par personne. Règlement possible en 2 fois si besoin.
Support de formation et tables de massage fournis ainsi que collation des pauses de l’après midi et boissons chaudes.
Prévoir votre picnic. De nombreux restaurants sont à proximité si besoin.

Renseignements et inscriptions :
Isabelle Flandrin-Bletty
naturo-isere@ik.me
06 70 59 48 03