Catégorie : Événements

Atelier GESTION DU STRESS

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

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Pour attaquer ce début d’année avec une belle énergie je vous propose un atelier de 3h sur la GESTION du STRESS.

Le but de cet atelier est de comprendre les mécanismes du stress ainsi que les symptômes « d’alerte » que votre organisme vous lance !

Vous y apprendrez des outils simples afin de soutenir durablement votre organisme dans les phases de stress ou les périodes exigeantes de votre vie.

Programme détaillé :

1 – Comprendre l’impact du stress sur votre organisme (1h15) :

  • Avez-vous toujours conscience d’être en stress ?
  • Quels sont les premiers signaux à percevoir ?
  • Quels sont les symptômes liés à l’état de stress ?
  • Les 3 phases du stress et le burn out.
  • Burn out ou dépression ?

2 – Pause de 15 minutes avec une boisson chaude

3 – Apprendre à soutenir son organisme face au stress (1h30) :

  • Ajuster simplement votre alimentation afin de rendre votre organisme plus résistant lors des phases de stress.
  • Quelles activités physiques à privilégier ? Méthodes complémentaires.
  • Outils de phytothérapie pour retrouver un bon sommeil et la tranquillité d’esprit.
  • Carences nutritionnelles à corriger.
  • Élixirs floraux, huiles essentielles ou hydrolats qui vous veulent du bien.

Lieu : PAUSE BIO – 3 rue Jean François Haché 38000 GRENOBLE.
Nombre de participants : 12 MAXIMUM.
Date et horaire : Le jeudi 16 mars 2017 de 17h30 à 20h30
Tarif : 50€ par personne avec un document de formation fourni.
Mode de règlement : Chèque libellé à mon nom ou espèces.

Inscriptions par mail ou téléphone :
isabellemertz@gmail.com
06 70 59 48 03

Important : Suite à plusieurs désistements de dernière minute qui ont pénalisé des personnes sur liste d’attente, je vous demande de valider votre inscription par l’envoi d’un chèque libellé à mon nom à l’adresse de mon cabinet du montant de l’atelier.

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver lors de cet atelier !

Isabelle*°

ATELIERS NUTRITION 2016-2017

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Bonjour à tous,

Un petit rappel des ateliers proposés pour la « nutrition santé » :

Les vendredis soirs à Happy Shala 20h – 22h :
– 14 Octobre : L’index glycémique des aliments : COMPLET
– 18 Novembre : L’équilibre acido-basique : COMPLET
– 9 Décembre : Alimentation sans gluten ni laitages,
– 13 Janvier : Les oméga 3,

Le jeudi 24 novembre à Pause Bio 18h30 – 20h30 : L’équilibre acido-basique : COMPLET

Tarif unique de 20 € / personne / atelier.

D’autres événements seront prochainement programmés à Pause Bio sur ces mêmes thèmes. Vous pouvez également suivre les mises à jour des événements sur mon site facebook.

À très bientôt !

Isabelle

Animation Iridologie 7 octobre

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

IMG_8070J’ai le plaisir de pouvoir intervenir au magasin bio « l’eau vive » de Grenoble.
Il s’agit de vous faire profiter d’une « mini consultation » d’iridologie d’une demi heure. L’iridologie permet d’obtenir rapidement des indications précieuses sur votre terrain, vos forces, vos fragilités. Vous repartez avec des conseils personnalisés.

Magasin l’eau vive de Grenoble
2 rue du palais (à 2 pas de la place aux herbes)
Tél : 04 27 50 70 42
Prix de la consultation : 15 €
Réservation et règlement se font auprès du magasin.

À bientôt,
Isabelle.

MEET UP LOLË 6 Septembre

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Les « meet up » à l’atelier Lolë de Grenoble reprennent.
Prochaine date le 6 septembre 2016 à 12h30.
Le thème ? Comment s’aider des huiles essentielles en cas de syndrome prémenstruel, péri-ménopause, ménopause. Olfaction.
Et toujours pour terminer un moment de partage avec vos questions…

Les inscriptions se dont directement à l’atelier. Nombre de places limité.
http://www.lolewomen.com/fr/fr/atelier/grenoble/

À très bientôt !

 

Partenariat « Lolë » 2016

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Une bonne nouvelle pour ce printemps : les ateliers sur les huiles essentielles reprennent sur le site de la Caserne de Bonne de Grenoble !

J’ai le plaisir de pouvoir intervenir au magasin de vêtements féminins Lolë qui m’a fait confiance afin de devenir une des ambassadrices de la gamme pour cette année 2016.
Pour ceux qui ne connaitraient pas Lolë il s’agit de magasins de vêtements de sports (fitness / yoga / sportswear) d’excellente qualité pensés pour les femmes. Cette marque contribue à mener un mode vie sain, engagé et épanouissant en proposant à ses clientes de venir participer à des ateliers gratuits sur le site du magasin.
Vous trouverez toutes les infos sur : http://www.lolewomen.com/fr/fr/atelier/grenoble/

J’interviendrai donc 4 fois sur le temps de midi. L’animation est offerte par Lolë aux personnes désireuses d’y participer.

La première date est fixée pour le jeudi 21 avril 2016 à 12h30. J’aborderai les précautions d’usages et utilisations des huiles essentielles. Découverte olfactive…

Au plaisir de vous y retrouver !

 

Les clés de « l’alimentation santé » I

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

image alimentationPour le printemps, j’ai le plaisir de pouvoir vous proposer un cycle de quatre ateliers traitants cette fois-ci de l’alimentation.

Comment rééquilibrer son assiette ?
Comment en faire votre premier atout santé et préserver votre terrain ?
Comment perdre ces quelques kilos superflus et gagner en énergie ?

C’est ce que je vous propose de venir appréhender lors de ces 4 ateliers d’une heure.
Et toujours en petit groupe de 6 à 8 personnes !

PROGRAMME

1 – L’ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE
Jeudi 14 avril – 19h
Ostéoporose, fatigue chronique, inflammations, prise de poids (etc.) résultent bien souvent des variations de votre pH tissulaire.
Approche naturopathique globale pour vous stabiliser durablement aux valeurs « santé ».

2 – L’ALIMENTATION SANS GLUTEN NI LAITAGES
Jeudi 19 mai – 19h
Effet de mode ? Réelle alimentation santé ?
Comprendre les enjeux de cette alimentation dite « hypotoxique ».
Comment la mettre en place simplement.

3 – LES OMÉGA 3 CES ACIDES GRAS ESSENTIELS
Jeudi 2 juin – 19h.
Leurs rôles ? Les risques pour votre santé en cas de carence ? Où les trouver et comment faire les bons choix ? Comment réajuster son alimentation ?

4 – NOTION D’INDEX GLYCÉMIQUE I.G.
Jeudi 23 juin – 19h
Contrôler sa glycémie ? Son poids ? Sachez débusquer les sucres cachés…

TARIF : 15 € par séance d’une heure, document fourni, tisane de plantes offerte. Pensez à amener de quoi prendre des notes.
Merci d’arriver à 18h45 afin que nous nous installions tranquillement.

RÉSERVATION :
– Par téléphone au 06 70 59 48 03
– Par mail : isabellemertz@gmail.com

LIEU :
Magasin de cosmétiques naturels BOTANICUS – centre ville de Grenoble – 14 rue Lafayette. http://www.botanicus-france.com/

Ateliers Huiles essentielles 2016

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Je suis très heureuse de pouvoir vous proposer pour ce début d’année 2016 des ateliers autour du thème de la féminité. Cette série de 4 ateliers sera effectué en petit groupe de 6 personnes afin de pouvoir poser des questions, échanger plus facilement.

Toutes les infos sur l’image qui suit.
Au plaisir de partager avec vous ces instants,
Très belle année 2016 !

Isabelle.

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Ateliers Huiles essentielles 2016

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

IMG_8187J’ai le plaisir de pouvoir vous proposer pour 2016 un cycle de 4 séances d’1h autour du thème « les huiles essentielles et la femme ».
Les jeudis soirs de 19h à 20h15.

Être une femme est une aventure magnifique mais parfois compliquée ! Les huiles essentielles peuvent être d’une formidable aide afin d’investir pleinement sa nature de femme.

Comment se (re)connecter à sa sensualité ? À sa sexualité ? Quoi faire en cas de symptôme prémenstruel ? De règles douloureuses ? Lors de la ménopause ?
Autant de questions qui seront abordées lors d’une série d’ateliers du jeudi soir, en petit groupe de femmes (6 places) à Grenoble.

PLANNING ET PROGRAMME :

  • Jeudi 28 janvier : Posons les bases : Qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Comment les utiliser sans danger ? Comment juger de leur qualité ? Tests olfactifs. Vos questions.
  • Jeudi 11 février : Féminité harmonieuse I : L’influence du système nerveux. Les huiles de la femme, de la sensualité. Découverte olfactive. Vos questions.
  • Jeudi 25 février : Féminité harmonieuse II : Syndrome prémenstruel, ses causes et les solutions. Péri-ménopause, ménopause. Découverte olfactive. Vos questions.
  • Jeudi 10 mars : Les HE et la peau. Les HE régénératrices du tissu cutané. Quelle huile essentielle pour quel type de peau ? Élaborations de recettes de cosmétiques. Vos questions.

TARIF : 15 € par séance d’une heure, document fourni, tisane de plantes offerte. Pensez à amener de quoi prendre des notes.
Merci d’arriver à 18h45 afin que nous nous installions tranquillement.

RÉSERVATION :
– Par téléphone au 06 70 59 48 03
– Par mail : isabellemertz@gmail.com

LIEU :
Magasin de cosmétiques naturels BOTANICUS – centre ville de Grenoble – 14 rue Lafayette. http://www.botanicus-france.com/