Coup de pouce pour la gestion des émotions !

Pour cette fin d’année 2018 j’ai conçu un petit outil inspiré de mes ateliers sur les huiles essentielles.

Il s’intitule « Les huiles essentielles alliées de votre équilibre intérieur » et décrit l’effet de 7 huiles essentielles régulatrices du système nerveux : Lavande fine, Camomille Noble ou Romaine, Ylang ylang, Laurier Noble, Estragon, Marjolaine à coquilles et Verveine citronnée.
Sur quelles zones les utiliser ? Sur quelles émotions agissent-elles?
Quel sera l’effet sur votre psychisme ?

Son prix de vente est de 12€.
Pour le commander vous pouvez envoyer un mail : isabellemertz@gmail.com
ou téléphoner :
06 70 59 48 03

Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année !
A bientôt !!



Émotions & Huiles essentielles

Happy woman smelling daisy flower hanging it in handsNos émotions sont au nombre de 5. Si certaines sont agréables à ressentir comme la joie ou l’amour, d’autres comme la colère, la tristesse ou la peur sont souvent moins évidentes à gérer au quotidien.
L’olfaction des huiles essentielles
à un impact immédiat sur notre système nerveux et notre psychisme.

Pour cette rentrée 2017 je vous propose de venir découvrir ce que la nature a mis à notre disposition pour nous aider à retrouver nos marques et à prendre ce recul qui nous manque parfois.

Lieu : Centre de Yoga « Happy Shala » 6 rue Voltaire à Grenoble.
Date et horaire : Samedi 23 septembre de 10h à 12h.
Participation :
30 euros par personne.
Nombre de participants limité à 15 personnes.

Réservation obligatoire par :

– téléphone : 06 70 59 48 03
– mail : isabellemertz@gmail.com

Festival « bien-être évasion » Chamrousse

C’est avec une grande joie que j’interviendrai pour cette première édition du Festival « Bien-être évasion » de Chamrousse (Recoin). Ce dimanche 16 juillet 2017.

Vous y trouverez de quoi vous ressourcer dans la bonne humeur et en toute simplicité avec des thérapies suivantes : yoga / acro-yoga / danse Biodynamie / sophrologie / naturopathie et encore bien d’autres !

Pour ma part je propose un atelier sur la gestion des émotions par l’aromathérapie (huiles essentielles). Voici l’article ci-dessous qui présente mon atelier ! Au plaisir de vous y retrouver !

/Respirez avec Isabelle Mertz/

L’odorat fait partie des sens les moins utilisés par l’homme. Et pourtant, le pouvoir de l’olfaction est immense en matière de goût et de bien-être. Pour vous en convaincre, faites donc l’expérience de ce petit atelier sur l’aromathérapie que propose Isabelle Mertz. Une heure durant, cette naturopathe iséroise vous fait voyager au cœur des émotions (les vôtres) en ouvrant son aromathèque d’huiles essentielles, qui constitue l’un des outils de la naturopathie – une technique de santé naturelle qui prend en compte l’individu dans sa globalité, et qui gagne à être (re)connue. Sur un petit papier, vous inscrirez l’émotion ou les émotions qui souvent vous dérangent et vous y associerez une ou plusieurs huiles essentielles (HE) : « L’intérêt est d’aller au-delà du « parfum » proprement dit, et de comprendre, en soi, ce que cette HE génère », explique Isabelle Mertz, convaincue de leur impact sur le psychisme et le stress.

« Gérer ses émotions avec l’aromathérapie » (1h), comment bien utiliser les huiles essentielles à des fins de mieux-être. De 15h à 16h et de 16h30 à 17h30.
Atelier : 10 €. Pass Festival : 25 €. Pass Famille : 25 €. Inscriptions Office de tourisme de Chamrousse, tél. : 04 76 89 92 65.

À propos d’elle : Diplômée de l’école de naturopathie d’Aix-les-Bains après avoir été enseignante et travaillé dans des boutiques bio et bien-être, Isabelle Mertz a ouvert son propre cabinet de naturopathie à Saint-Egrève. Ses protocole de soins s’appuient sur l’iridologie (étude de l’iris), la réflexologie plantaire et l’aromathérapie – autour de laquelle elle propose des ateliers tout au long de l’année, chez Happy Shala et à La Pause Bio, à Grenoble.
www.naturo-isere.com

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HE mélange « EVEIL »

Afficher l'image d'origineComment donner un petit coup de fouet à votre concentration dans les moments un peu difficiles ?

Voici un mélange à faire préparer (herboristerie) ou à préparer soi-même si vous disposez de toutes les huiles :

Dans un flacon vide muni d’un codi-goutte (Voir le site de la Maison LAGET code promo ZTRE05) introduire :
– 30 gouttes HE de citron jaune,
– 30 gouttes HE sapin de Sibérie (ou d’épinette noire),
– 10 gouttes  HE de menthe poivrée,
– 10 gouttes HE de Laurier Noble.

Ceci constitue un mélange pur d’huiles essentielles d’environ 2mL.

Vous pouvez l’utiliser :
– en olfaction : 3 inspirations lentes et profondes par chaque narine. Vivifiant !
– en application très locale : 1 goutte pour les 2 tempes suffit.

Précautions d’emploi :
Ne pas appliquer trop près des yeux en raison de la présente de menthol, larmes assurées…
L’huile essentielle de citron est photosensibilisante. En cas d’application cutanée ne pas s’exposer au soleil.