Ateliers 2017 – Huiles essentielles

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Être une femme est une aventure magnifihuilesque mais parfois compliquée !

Les huiles essentielles se révèlent de formidables compagnes dans ces instants de changements, d’évolution, de passage qui jalonnent notre vie.

Comment gérer son stress? Se (re)connecter à sa sensualité ? À sa sexualité ? Quoi faire en cas de symptôme prémenstruel ? De règles douloureuses ? Lors de la ménopause ?

Autant de questions qui seront abordées lors d’une série d’ateliers du vendredi soir, en petit groupe à Happy Shala.

*° POSONS LES BASES // Vendredi 10 février 2017 – 20h
Qu’est-ce qu’une huile essentielle? Comment sont elles fabriquées? Comment juger de leur qualité? Modes d’utilisation? Olfaction et échanges.

*° FÉMINITÉ HARMONIEUSE #1 //Vendredi 17 mars 2017 – 20h
Gérer son stress avec les huiles essentielles. Les huiles essentielles amies de la femme. Action psychique des HE. Travaux pratiques olfactifs et échanges afin de trouver SON huile essentielle du moment.

*° FÉMINITÉ HARMONIEUSE #2 // Vendredi 7 avril 2017 – 20h
Gérer les petits tracas féminins en douceur avec les huiles essentielles. Syndrome prémenstruel ? Ses causes et ses solutions. Acné? Péri-ménopause ? Ménopause ?

*° LES HUILES ESSENTIELLES ET LA PEAU // Vendredi 19 mai 2017 – 20h. :
Les HE régénératrices du tissu cutané. Quelle huile essentielle pour quel type de peau ? Élaborations de recettes de cosmétiques. Vos questions.

Le lieu : Salle de Yoga – Happy Shala 6 rue Voltaire à GRENOBLE.
Tarif : 20€ / personne dossier de formation inclus.
Inscription par mail ou téléphone : isabellemertz@gmail.com – 06 70 59 48 03.

Important : Suite à plusieurs désistements de dernière minute qui ont pénalisé des personnes sur liste d’attente, je vous demande de valider votre inscription par l’envoi d’un chèque libellé à mon nom à l’adresse de mon cabinet du montant de(s) atelier(s). Un chèque par atelier qui ne sera encaissé qu’après la formation et en cas de désistement intempestif.

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver lors de ces animations !

Bonne année 2017 à tous,

Isabelle*°

Équilibre acido-basique niveau 2

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

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Pour Qui ?
Pour celles et ceux qui ont suivi le premier atelier sur l’équilibre acido-basique et qui souhaitent aller plus loin dans la mise en pratique.

Il aura lieu le SAMEDI 3 DÉCEMBRE de 15h30 à 17h30.
L’idée est cette fois-ci de travailler très concrètement au cas par cas.

Pour que cela soit possible ceci les places seront limitées à 10 participants.
L’atelier aura lieu à partir de 5 personnes.

Prérequis nécessaires :

  • Avoir suivi l’atelier « Équilibre acido-basique »,
  • Avoir réalisé le tableau mentionnant : relevés pH urinaire (lever (1X) / 11h / 17h / 20h), forme du jour ? Etat émotionnel de la journée ? sport ? sauna ? hammam ? Et alimentation (sur une semaine complète).

Lieu de l’atelier et horaire :

Cabinet de consultations :
Isabelle MERTZ – Naturopathe
42 Rue de Saint Robert
38120 Saint Egrève

Tarif et réservation :

20€ / personne.
Réservation par mail : isabellemertz@gmail.com
ou par téléphone : 06 70 59 48 03.

ATELIERS NUTRITION 2016-2017

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Bonjour à tous,

Un petit rappel des ateliers proposés pour la « nutrition santé » :

Les vendredis soirs à Happy Shala 20h – 22h :
– 14 Octobre : L’index glycémique des aliments : COMPLET
– 18 Novembre : L’équilibre acido-basique : COMPLET
– 9 Décembre : Alimentation sans gluten ni laitages,
– 13 Janvier : Les oméga 3,

Le jeudi 24 novembre à Pause Bio 18h30 – 20h30 : L’équilibre acido-basique : COMPLET

Tarif unique de 20 € / personne / atelier.

D’autres événements seront prochainement programmés à Pause Bio sur ces mêmes thèmes. Vous pouvez également suivre les mises à jour des événements sur mon site facebook.

À très bientôt !

Isabelle

Atelier Équilibre acido-basique

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

fruitsyeuxBonjour à toutes et à tous,

C’est avec un grand plaisir que je peux vous proposer une seconde date pour l’atelier « Équilibre acido-basique ».
L’atelier du 18 novembre à venir a suscité un grand intérêt et a été rapidement complet.
Nouvelle date : JEUDI 24 NOVEMBRE.
Le lieu : PAUSE BIO 3 Rue Jean-François Haché, 38000 Grenoble.
Vers le quartier des halles.
Nous occuperons la salle située à l’étage réservée aux conférences.

L’heure de l’atelier : 18h30 – 20h30

Tarif inchangé : 20€ par personne.

Les réservations sont à faire directement avec moi par téléphone ou mail.


Remarque : Pause bio propose une restauration bio végétarienne et/ou vegan.
Si vous le souhaitez vous pourrez commander : jus frais fait à l’extracteur, shakes vitaminés etc…
Très en cohérence avec le sujet traité 🙂

Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger !

Isabelle.

Orange (SUPER) power !

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Belle assiette ce midi autour du Potimarron. Une mine d’antioxydants et de glucides à IG bas. De l’énergie pour la journée 😉

# Soupe orange :
1/2 potimarron avec sa peau, 1 poireau (le dur des feuilles vertes ôté), 1/2 L de lait de soja + 1/2L d’eau, sel, poivre, sésame noir.
Portez à ébullition douce l’eau et le lait de soja. Faire cuire le poireau émincé et les cubes de potimarron. 20 min. Mixer, saler et poivrer et c’est prêt. Décorer de graines de sésame noir.

# Potimarron rôti :
1/2 potimarron avec sa peau, huile d’olive, sel, garam masala.
Couper le potimarron en lamelles de 1 cm d’épaisseur. Les disposer dans un plat à gratin. Les enduire d’huile d’olive et saupoudrer de garam masala. Saler légèrement.
Verser un verre d’eau dans le fond du plat. Enfourner pour 20 à 30 min à 200°C.

# Composition de l’assiette :
Disposer quelques tranches de potimarron rôti parsemé de  : gomasio au sésame noir ou de graines variées avec du tamari. Couper un avocat en cube comme sur la photo.
Pour la source de protéines j’ai coupé un bloc de tofu au graines.

Vous pouvez sans problème congeler la soupe.
Pour réaliser le gomasio aux graines de sésame noir suivez cette recette ici. Il vous suffit d’acheter en magasin bio des graines de sésame noir.

Très bon appétit.

IRIDOLOGIE Mini consultations

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

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« L’eau vive » Échirolles
Vendredi 25 novembre
De 9h30 à 14h30.

 « L’eau vive » Grenoble
Vendredi 2 décembre
De 9h30 à 14h30.

Lors d’un entretien de 30 min nous aborderons :

  • Votre terrain dominant,
  • vos forces et vos fragilités,
  • Comment préserver votre vitalité,

Inscriptions et réservation directement auprès des magasins :
Échirolles                             ou                  Grenoble
Rue de Normandie                                         2 rue du Palais     
38130 Échirolles                                              38000 Grenoble
Tél : 04 76 40 21 75                                        Tél : 04 76 50 70 42

À bientôt !

HE mélange « EVEIL »

~ Isabelle Flandrin-Bletty ~ Laisser un commentaire

Afficher l'image d'origineComment donner un petit coup de fouet à votre concentration dans les moments un peu difficiles ?

Voici un mélange à faire préparer (herboristerie) ou à préparer soi-même si vous disposez de toutes les huiles :

Dans un flacon vide muni d’un codi-goutte (Voir le site de la Maison LAGET code promo ZTRE05) introduire :
– 30 gouttes HE de citron jaune,
– 30 gouttes HE sapin de Sibérie (ou d’épinette noire),
– 10 gouttes  HE de menthe poivrée,
– 10 gouttes HE de Laurier Noble.

Ceci constitue un mélange pur d’huiles essentielles d’environ 2mL.

Vous pouvez l’utiliser :
– en olfaction : 3 inspirations lentes et profondes par chaque narine. Vivifiant !
– en application très locale : 1 goutte pour les 2 tempes suffit.

Précautions d’emploi :
Ne pas appliquer trop près des yeux en raison de la présente de menthol, larmes assurées…
L’huile essentielle de citron est photosensibilisante. En cas d’application cutanée ne pas s’exposer au soleil.