Ateliers NUTRITION 2017

image alimentationPour ce début d’année, j’ai le plaisir de pouvoir vous reproposer un cycle de 4 ateliers traitants de l’alimentation.

Comment rééquilibrer son assiette ?
Comment en faire votre premier atout santé et préserver votre terrain ?
Comment perdre ces quelques kilos superflus et gagner en énergie ?

C’est ce que je vous propose de venir appréhender lors de ces 4 ateliers de 2 heures.

Programme détaillé :

#1 – L’équilibre acidobasique
Jeudi 02 février
Ostéoporose, fatigue chronique, inflammations, prise de poids (etc.) résultent bien souvent des variations de votre pH tissulaire.
Approche naturopathique globale pour vous stabiliser durablement aux valeurs « santé ».

#2 – L’index glycémique des aliments (IG)
Jeudi 16 février
Contrôler sa glycémie ? Son poids ? Sa forme ? Sa concentration ? Sachez débusquer les sucres cachés…

#3 – Les oméga 3, ces acides gras essentiels
Jeudi 9 mars
Leurs rôles ? Les risques pour votre santé en cas de carence ? Où les trouver ? Comment réajuster son alimentation ? Êtes vous sûrs de les assimiler convenablement ?

#4 – Sans gluten ? sans caséine ? cuissons douces ?
Jeudi 13 avril
Effet de mode ? Réelle alimentation santé ?
Comprendre les enjeux de cette alimentation dite « hypotoxique ».
Comment la mettre en place simplement.

Tarif : 20 par personne et par atelier, support de formation inclus.
Pensez à amener de quoi prendre des notes.

Réservation :
– Par téléphone au 06 70 59 48 03
– Par mail : isabellemertz@gmail.com

Lieu et horaires :
PAUSE BIO
– Restaurant bio végétarien
3 Rue Jean-François Haché, 38000 Grenoble
Les ateliers auront tous lieu de 18h à 20h.

Important : Suite à plusieurs désistements de dernière minute qui ont pénalisé des personnes sur liste d’attente, je vous demande de valider votre inscription par l’envoi d’un chèque libellé à mon nom à l’adresse de mon cabinet du montant de(s) atelier(s). Un chèque par atelier qui ne sera encaissé qu’après la formation et en cas de désistement « intempestif ».
Merci !

Au plaisir de vous retrouver bientôt autour de ce sujet passionnant qu’est notre alimentation !

Isabelle*°

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